odpowiedzi do

Ja też bym pracy na czarno nie wpisywał tak się poglądowo chciałem spytać, dzięki za wszystkie odpowiedzi. W sumie jak mieliby to sprawdzić ? Co do karalności - albo złóż i czekaj na finał, albo dzwoń do doboru i się dowiaduj, albo znajdź odpowiednie akty prawne. Ja bym próbował co masz do stracenia, jedynie nadzieje. A ma ktoś pytania do TWO [...]

[...] znajdziesz w dz. początkujący. Tam też doradzają spece, więc nie widzę sensu tego posta tutaj. Nie pytasz o NIC ODKRYWCZEGO. Twój problem jest bardzo pospolity, a odpowiedzi były tysiące. Tylko trzeba użyć wyszukiwarki i z odpowiedzi złożyć całość. Zapewniam, że jest tego pełno. Zresztą, jeśli już chcesz pytać to teraz wiesz gdzie. A z [...]

plan już mam jak widać tylko chciałem żeby ktoś go ocenił ewentualnie coś zmienił jeśli jest źle.. i diete, bo jej rzeczywiście nie mam. Proszę o odpowiedzi i do post scriptum też oczekuję odpowiedzi

[...] że masz dobrą kondycje i jesteś w miarę rozciągniety. Ale Twoje mięśnie mimo wszystko nie miały styczności z Treningiem siłowym tak wiec na siłce jesteś nowicjuszem. Nawiązując do ostatniej odpowiedzi z Racji Twojego stażu polecam trening typu FBW. Może być też HST. Info znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

[...] na 1 lawce a kolega za mna tez ogarnia matme wiec raczej nie zrzynal :D Mysle ze podstawka poszla mi w miare dobrze. Zadania uzasadnij nie moglem kompletnie rozkminic ;/ Zadanie o ciagach tez glupie x+y = 8 x-a1 y-a2 a mi wyszlo ze x = 13 a y = 16 co pasowalo do tego ciagu gdzie a3 = 19. Po rozszerzeniu przyjde to sobie policze odpowiedzi ;]

[...] Znam Chenia na tyle, że sam nie zaczyna kłótni, że ktoś musi mu pierwszy nawrzucać. Poza tym nie każdy kończył Wydział Humanistyczny Uniwerku Jagiellońskiego i ma prawo robić błędy. Najważniejsze jest to, że można zrozumieć o co drugiej osobie chodzi. To ja kończę i czekam na dalsze odpowiedzi :) Zmieniony przez - jay81 w dniu 2008-12-22 21:36:00

Ja jednak odbieram to jako złośliwość. Rozumiem, że nic za to nie dostajesz i robisz to wszystko tutaj dla nas za darmo, ale dlaczego nie możesz podać konkretnej odpowiedzi tylko od razu jechać? I nie rozumiem Twojego dziwnego przekazu z odejściem od komputera. Wybacz, ale nie jestem jakimś komputerowym maniakiem. Zaglądam od czasu do czasu na to [...]

Wiem, że w Turcji podobnie jak w Egipcie mozna kupic w aptekach viagre itd. Jednak mam pytanie do zorientowanych osób czy to również taki sam fake jak w egipcie, czy w turcji te specyfiki są prawdziwe? a może są inne, lepsze-sprawdzone w Turcji? proszę o poważne odpowiedzi:)

[...] rad udzielanych Ci przez moderatorów i forumowiczów (to jest podstawa). Wydaje mi się, że jesteś ardziej uparty niż ja! Zastanawiasz się czy Twój plan jest prawidłowy aby w odpowiedzi na porady forumowiczów stwierdzić iz osiągasz nim zadowalające Cię rezultaty! Moim zdaniem, trening bez wspomagania wymaga większej ilości pracy! Zrób zdjęcia a [...]

[...] Na co Ty od razu pytasz, czemu ma pewność że to co poleciało to sam tłuszcz. Nie ma takiej pewności i nigdy nie miał, to Ty ją sobie stworzyłeś we własnej głowie. Z mojej odpowiedzi, wnioskujesz że należy obciąć w cholerę kaloryczność i mięśnie i tak nie pójdą W ten sposób mam o to zaprzeczać fizjologii człowieka. Z mojej wypowiedzi nie [...]

Hej, dzięki za odpowiedzi Co do waszych rad, łatwo jest powiedzieć nie bój się, ale trudniej to zrobić. Trzeba jakoś ten strach oswoić. Na pewno pomoże przymasowanie o czym pisaliście (z tym też nie jest łatwo- jestem ektomorfikiem), no i to co napisał Mariusz_1979- robić to co się lubi, czyli boks. Problem w tym,że na treningach nie ma takiego [...]

Odpowiedzi dla Michail 1.Trenuje SW od 4 lat 2 razy w tygodniu. Czasem procz tych treningow robilem jeszcze jakies cwiczenia w domu. 2. Ostatnie 3- 6 miesiecy roznie. Przez wakacje prawie wcale bo mialem kontuzje barku i niemoglem nim ruszac, po wakacjach tak jak zawsze czyli2 razy w tygodniu i od 2 tygodni codzienie cwicze silowke w domu i 2 [...]

to ty ****a nic nie rozumiesz zadałem pytanie na temat propa a nie na temat lusterka ! poza tym za młody jesteś żeby mi przemawiać do rozsądku i tylko ostatnia część twojej odpowiedzi jest odpowiedzią na zadane prze ze mnie pytanie ! poza tym z chęcią posłuchałbym odpowiedzi innych osób !?

[...] w skosie w dol 12-15 ,10,6 3 -wioslowanie sztanga w opadzie podchwyt 12,8,6sztanga lamana -ciagi 12,8,6 bez szalenstw Z góry dziękuję za pomoc. Prosiłbym także o odpowiedzi na moje pytania. Rozumiem, że pierwsza i druga część trwają po 3 tyg. ? Czyli cały plan 7 tyg. ? Jeżeli będę miał progres w postaci przyrostów siły bądź masy to [...]

Siema Akop! Ja może z innej beczki ;) Na różnych forach, stronach internetowych można poczytać o treningach do wyczerpania mięśnia. Nigdzie nie można znaleść odpowiedzi typu "tak trenuj do wyczerpania na każdym treningu" oraz "nie trenuj do wyczerpania tylko ,od czasu do czasu". Zdania są na ten temat podzielone. Niektorzy [...]

Rozumiem. Edit: ech kolejny raz wciskam enter w "szybkiej odpowiedzi" :) Chcę wrócić na siłownię po ponad 5 latach przerwy, mam w garażu ławkę mocowaną do szerokich stojaków, bardzo stabilna itp, aczkolwiek nie mam jak jej wstawić do pokoju. Mam nadzieję, że ta ławka Marbo, do moich zastosowań (moja waga 80kg, obciążenie nie większe niż 70-80 [...]

Rozumiem. Edit: ech kolejny raz wciskam enter w "szybkiej odpowiedzi" :) Chcę wrócić na siłownię po ponad 5 latach przerwy, mam w garażu ławkę mocowaną do szerokich stojaków, bardzo stabilna itp, aczkolwiek nie mam jak jej wstawić do pokoju. Mam nadzieję, że ta ławka Marbo, do moich zastosowań (moja waga 80kg, obciążenie nie większe niż 70-80 [...]

Wiem, że możecie nie znać odpowiedzi na to pytanie, ale spróbuję. Czy buty do treningu boksu będą się dobrze nadawać do treningów na siłowni (nie chciałbym kupować 2 par butów, bo to już bardzo duży wydatek). Jeśli nie wiecie, to przynajmniej odpowiedzcie na drugie pytanie :-) Jak wybrać dobre buty na siłownię i gdzie można je dostać? (Podobno [...]

[...] które udowodni mi, że ta wiedza niezbędna do zdrowego zastąpienia mięsa roślinami, rzeczywiście jest do ogarnięcia i — tu wracam do mojego głównego pytania, na którego odpowiedzi najbardziej mi zależy — czy ktoś potrafi podać listę popularnych "roślin", z ilościami w gramach, które w sumie będą zawierały zbiór odpowiednich aminokwasów, do [...]

[...] 2 x gips/ orteza 3 msc, nastawianie w gratisie. Powiedziano mi że jeszcze raz i więzadło będzie do rekonstrukcji bo już jest źle :-P Muszę nauczyć się nie klikać enter w odpowiedzi bo cały czas edytuje posty }:-( Wracając do zdjęć - to tzn. samoj**ki widać na nich dużo pokoju, charakterystycznych elementów na ciele, i rzeczy mebli więc bez [...]